황준서 6kg 증량 성공! 한화 이글스 기대주 벌크업 완성 그 방법은?

황준서 6kg 증량이라는 소식, 팬이라면 주목해야겠죠? 2026시즌을 앞두고 완전히 달라진 몸으로 돌아온 그가 주목받고 있어요.

“이제는 살 때문에 안 된다는 소리는 끝!” 근육과 구위까지 바꾼 황준서의 벌크업 비결과 향후 전망을 소개합니다.

황준서 6kg 증량, 어떻게 해냈나?

황준서 6kg 증량은 단순한 체중 증가가 아닌, 본격적인 벌크업 프로젝트의 결과예요.

185cm에 78kg로 마른 체격이었던 그는 구위 한계에 대한 지적을 받아왔어요. 특히 직구에 힘이 실리지 않는다는 평이 있었죠.

하지만 이번 오프시즌 동안 이지풍 수석 트레이닝 코치의 지도 아래 철저한 웨이트 트레이닝과 고칼로리 식단을 병행하며 극복했어요.

프로틴을 하루 3~4회 섭취하고, 고봉밥 중심의 식단으로 꾸준히 칼로리를 보충하며, 단순한 근육이 아니라 투구에 직접적인 도움이 되는 체중 증가를 이뤄냈습니다.

류현진조차 “살이 잘 안 찌는 체질”이라며 고개를 저었던 황준서가, 드디어 인생 최고 몸무게에 도달한 거죠.

비시즌과 마무리 캠프, 그리고 현재 진행 중인 호주 1차 캠프까지 끊임없는 자기 관리로 완성한 결과라고 해요.

황준서 6kg 증량은 단순히 숫자의 변화가 아니라, 한화 마운드의 미래를 위한 중요한 준비 과정이었답니다.

황준서 6kg 증량 이후 가장 눈에 띄는 변화는 구위였어요. 캠프 첫 불펜 피칭에서부터 직구에 힘이 실렸다는 평가가 이어지고 있죠.

황준서 본인도 “공 때리는 느낌 자체가 달라졌다”고 자신 있게 말했어요. 가벼웠던 공이 이제는 묵직하게 꽂히며, 투수로서의 위용이 생긴 셈입니다.

기존에는 직구와 포크볼 위주였지만, 이제는 슬라이더와 커브 등 변화구 레퍼토리도 확장 중이에요. 이는 증량으로 몸이 안정되고 힘이 생겼기 때문이에요.

캠프 관계자들 사이에서도 “이제 진짜 투수 몸이 됐다”는 평가가 이어지고 있어요.

황준서 6kg 증량은 단지 몸을 키운 것이 아닌, 기량 전체의 업그레이드라고 해도 과언이 아닙니다.

황준서 6kg 증량 이후 그는 지금 호주 멜버른에서 1차 스프링캠프를 소화 중이에요. 이후 2차 캠프는 일본 오키나와로 예정되어 있답니다.

이번 캠프에서 황준서는 정우주, 조동욱 등과 함께 마운드 세대교체의 중심축으로 기대를 모으고 있어요.

증량으로 힘을 더한 직구뿐 아니라, 변화구 구사 능력을 함께 끌어올리며 선발 로테이션 진입 가능성도 점쳐지고 있죠.

“이제 살 때문에 안 된다는 소리 안 들을 것” – 황준서의 자신감이 그대로 묻어난 말이에요.:

또한 한화 이글스 측에서도 황준서를 2026시즌 1군 1순위로 기대하고 있는 만큼, 이번 캠프는 단순한 적응이 아닌 경쟁의 시작이기도 해요.

황준서 6kg 증량이 시즌에서 어떤 성과로 이어질지는 아직 미지수지만, 여러 측면에서 팬들의 기대가 모아지고 있어요.

황준서 6kg 증량은 단순한 몸무게 변화가 아닌, 한화 마운드 미래를 향한 전환점이 될 가능성이 커요.

황준서는 왜 체중을 늘렸나요?
마른 체격으로 인해 구위와 구속에 한계가 있다는 평가를 받아 체중 증량을 결정했어요.

어떻게 6kg을 증량했나요?
웨이트 트레이닝, 고칼로리 식단, 프로틴 섭취 등 철저한 루틴을 통해 증량에 성공했어요.

증량 후 어떤 변화가 있었나요?
직구에 힘이 실리고, 변화구 레퍼토리까지 확장되는 등 전반적인 투구 능력이 향상됐어요.

지금은 어떤 캠프를 소화 중인가요?
현재 호주 멜버른에서 1차 캠프를 소화 중이며, 이후 2차 캠프는 일본 오키나와에서 예정돼 있어요.

2026 시즌 어떤 기대를 받고 있나요?
선발 경쟁 후보로 급부상 중이며, 1군 로테이션 진입을 목표로 실력 향상 중이에요.

증량이 성공적이라는 평가를 받는 이유는?
단순히 체중만 늘린 게 아니라, 실질적인 투구 능력 향상으로 이어졌기 때문이에요.